非常食におすすめの美味しい缶詰10選｜被災時だからこそ気をつけたい選び方のポイントの紹介！

将来起こり得る災害に備える方法の1つは非常食です。非常食に何を選ぶかには様々な選択肢がありますが、日持ち期間の長さを考えると、缶詰がおすすめです。

ただ、缶詰にさまざまな種類があり、どのような基準で何を選べばよいのか迷う人も多いと思います。 ここでは、非常食向けの缶詰の選び方を説明し、おすすめの非常食用缶詰10選を紹介します。これから非常食を準備する方は是非参考にしてください。

 

非常食用向けの缶詰の選び方

缶詰が非常食の備蓄として向いている理由は、保存期間が長いことです。非常食は定期的な更新が必要ですが、保存期間が短いと頻繁な交換が必要になり、管理に手間がかかります。この点、缶詰は管理が比較的楽といえるでしょう。

また、現在では、様々な食材が缶詰になっているため選択肢も増えており、避難生活でも栄養バランスの良い食事を維持できます。 非常食用向けの缶詰を選ぶにあたっては以下の2点に注意しましょう。

【非常食向け缶詰の選び方】

栄養価の高いもの

非常食向け缶詰を選ぶにあたって注意したい点の１つは、栄養価の高いものを選ぶことです。 避難生活では、麺や米など炭水化物中心の生活になり、ビタミンやミネラルが不足しがちになります。

また、タンパク質の摂取も難しくなります。避難生活に当たっては日常生活と同じような栄養バランスを期待することはできません。しかし、できるだけいろいろな栄養素が入っていて、高カロリーのものを選ぶとよいでしょう。大人だけでなく、子供たちの栄養バランスも忘れないようにしましょう。

家族の好みに合っているもの

非常食向け缶詰を選ぶにあたって注意したい点の2つ目は、家族の好みに合っているものを選ぶということです。 「災害時だから多少口に合わなくても仕方がない。贅沢をいっている場合じゃない」と思うかもしれません。

しかし、災害時だからこそ、家族の好みに合っているものを選ぶべきなのです。なぜなら、被災中は大きなストレスがかかっているため、食事が家族に安らぎを与えるのです。家族が好きなものを食べながら、おしゃべりするだけでストレスは大きく軽減されることでしょう。

おすすめの非常食用缶詰10選！

ここでは、おすすめの非常食向け缶詰を10個紹介します。

サバイバルフーズ　チキンシチュー×１缶〔大缶〕

国産じゃがいも、彩野菜、しっとり柔らかな鶏肉、ホワイトルウが調和したクリームシチューです。避難生活の中でもほっとできる家庭の味わいです。

サンヨー堂　缶詰　おかず36缶セット【6種×各6缶】

たっぷり五目野菜豆、たけのこやわらか煮、ひじきふっくら煮、きんぴらごぼう、切り干し大根うま煮、牛すきやき風の6種類の缶詰めを6缶ずつセットにしました。

ボローニャ　缶deボローニャ6缶セット

ボローニャのデニッシュが缶詰に入っていて、長期保存できます。いつでも、どこでもおいしいボローニャのパンを食べられます。

江崎グリコ　ビスコ保存缶　30枚×5個

昭和8年より販売されているお馴染みの「ビスコ」の保存食です。クリームサンドビスケットなので、幅広い年齢層に対応しています。

野菜シチュー×１缶〔大缶〕サバイバルフーズ

色とりどりの野菜を煮込んだ、コクのあるコンソメ味のベジタブルシチュー。こだわりのグリーンピース、ニンジン、じゃがいも、とうもろこしの甘さが特徴です。

フルーツ缶セット【cocoron オリジナル】

フルーツ缶詰詰め合わせです。内容は、厚切りパイン　パイン＆みかん　フルーツミックス　フルーツみつ豆　杏仁フルーツ　各2缶セットから構成されています。

こてんぐおでん缶がんも大根入り

こんにゃく、大根、うずら卵、ちくわ、さつまあげ、がんもどきが入っています。

7品目（9缶）のバラエティセット

内容は①パイロットブレッドクラッカー×2缶、②チキンシチュー×1缶、③マッシュルームピラフ×1缶、④りんごシリアル×1缶、⑤野菜シチュー×1缶、⑥ミネストローネスープ×1缶、⑦ミックス温シリアル×2缶

伊藤園　1日分の野菜　缶　190g×20本

管理栄養士が推奨するさまざまな野菜をぎゅっと詰めて1日の野菜摂取目標量350gを使用しています。定番の人気商品です。

サバイバルフーズ【大缶】洋風とり雑炊

鶏肉、マッシュルーム、にんじんなどの具材と国産米をしょう油、昆布だし、鰹だしで煮込んだとり雑炊。やさしい味が特徴です。

25年保存可能！高コスパ非常食【サバイバルフーズ】

サバイバルフーズは、官公庁・自治体をはじめ、全国1,000以上の企業・団体が備蓄食として導入し国内製造の安心と信頼のブランドです。 一般の非常食が3年～5年の賞味期限の中、サバイバルフーズは常温で25年も長期保存ができることが特徴です。 25年買い替え不要だから、トータルの購入コストが割安。シチュー、雑炊、クラッカーと種類豊富なラインナップを揃えています！

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まとめ

非常食用向けの缶詰はいろんな種類がありますが、栄養価と家族が好きなメニューかどうかを考えて選ぶことをおすすめします。また、できるだけ保存期間が長いものを選ぶと、頻繁に更新せずに済むでしょう。 「備えあれば憂いなし」です。将来災害に巻き込まれて後悔しなくてよいように、紹介した10選を参考にして、先延ばしすることなく、早めの準備をしておきましょう。  

◆監修者 SEI SHOP(セイショップ)総合プロデューサー 平井敬也（ひらいひろや） 防災士（日本防災士機構登録No.040075）、日本人間工学会会員。 1970(昭和45)年、東京都世田谷区生まれ。神奈川県横浜市在住。 日本大学大学院で安全工学・人間工学を専攻。大学院修了後、大手ゲーム製造メーカーに入社、企画開発、ＰＬ（製造物責任法）担当や品質管理（ISO9000）に携わる。2001(平成13)年、災害用長期備蓄食〈サバイバル®フーズ〉の輸入卸元、株式会社セイエンタプライズ取締役に就任。 阪神淡路大震災で家族が神戸で罹災、日常の防災意識や危機管理の啓蒙普及を企図した無料メールマガジン『週刊防災格言』を07年よりスタート。毎週月曜日に防災格言を発信し続け２万人の読者を得ている。 【書籍】天災人災格言集―災害はあなたにもやってくる! ¥1,650(税込)